- 2015年7月30日
- 2016年3月16日
鉄分を含む食品を多い順で紹介♪ドライフルーツやお菓子は多い？
鉄分を多く含む食品を紹介します。文部科学省が開発した『食品成分データベース』から多い順に水分40%以上（100g当たり）の食品を検索して掲載しています。 また、お手軽に鉄分が摂れそうなドライフルーツやお菓子についても調べてみましたのでご覧ください。
- 2015年7月26日
- 2016年3月16日
バリカンのセルフカットにおすすめの機種は？上手くやるコツ！後ろは？
最近まで1000円カットを利用していましたが、とうとう1000円カットも面倒になりました。そこでバリカンでセルフカットが出来そうな機種を見つけ試してみたのでご紹介します。 なども、実際にカットしてみた状況と共に掲載していますので是非ご覧ください。 ※ […]
- 2015年7月24日
- 2016年3月16日
フレンチトーストのレシピ甘くない方法と甘めの方法！パンの種類は？
ふわふわでトロトロのフレンチトースト。基本のレシピには甘くない方法と甘めの方法の2種類があります。 フレンチトーストはフランス語では『パンペルデュ』といってダメになったパンという意味。さらに甘くないパンペルデュは【サレ】、甘めのパンペルデュは【シュク […]
- 2015年7月18日
- 2016年8月5日
打ち水はどんな原理？効果はあるの？最適な時間帯は？
気温が30度を超えるの日が続いています。この暑さをなんとかしたいということで、庭や道路に打ち水をするという話を聞きます。 我が家は真南に庭があり、日中の窓際がすごく暑くなるので本当に効果があるならやってみよう！ ということで、打ち水の原理や効果につい […]
- 2015年7月16日
- 2016年3月16日
とうもろこしの茹で方皮付きはどうする？水から？電子レンジはどう？
とうもろこしの美味しい季節になりましたね。最近では、朝採りたてのとうもろこしを新鮮なまま冷蔵で届けてくれる生産者のおかげで、生で美味しく食べれるようになりました。 でも、そのとうもろこしはちょっとお値段高め。ということで、今回はスーパーで売っているお […]
- 2015年7月14日
- 2016年3月16日
低周波治療器のオムロンを使ってみた効果は？ランナーに良い？
先日トレランに練習で行ってきました。案内をしてくれた方が月間700km以上走行しているとのこと。メンテナンスは低周波治療器を使っているそうです。 なに！！私は整体に行っていましたが、低周波治療器という選択肢もあるのか！と驚きました。もちろん速攻で注文 […]
- 2015年7月13日
- 2016年3月16日
うなぎの蒲焼に山椒をかける理由は？かけ方やその他美味しい食べ方を紹介！
うなぎ好きな私としては土用の丑の日じゃなくてもうなぎを食べたいと思うのですが、今まで当たり前のように山椒をかけていたけど、どうしてかけるのか？かけ方はコレでいいの？と疑問に感じたので調べてみました。 山椒のかけ方は納得ですよ^^ 他にも、うなぎを美味 […]
- 2015年7月11日
- 2021年12月14日
千葉の温泉日帰りできる貸切風呂6選！自家源泉の露天も紹介！
首都圏から日帰りできる温泉で意外に多いのが千葉。家族や夫婦、カップルで行くなら貸切にしたいですよね。 そこで、千葉県内で日帰りが出来る貸切風呂がある温泉を紹介します。貸切風呂の数や時間が限られていて予約が出来ない場合を考えて、自家源泉の露天風呂もいく […]
- 2015年7月10日
- 2018年6月2日
生理前の肌荒れはいつから？原因や対策は？
生理前になると、イライラ、むくみ、ニキビなど身体に変化が現れます。特に影響が大きいのが肌荒れ。生理前の肌荒れがいつから始まるのか？それはなぜなのか？がわかると、対策をしやすくなります。 毎日決まりきったスキンケアで肌荒れが改善しない人のために、生理周 […]
- 2015年7月9日
- 2018年6月2日
眠れない時に眠くなる6つの方法！飲み物や押すと良いツボも紹介！
日々のストレスや疲れを癒すために欠かせない睡眠ですが、なかなか眠れない時があります。そんな時のために、よく眠るための6つの方法を紹介しますので是非参考にしてみてください。 他にも眠気を誘う飲み物やツボも紹介しますのでご覧ください。
- 2015年7月8日
- 2018年12月15日
マラソンで使えるリュックのサイズは？おすすめ8選！
マラソン大会に出場するために、初心者の人ほど携帯する荷物をどうするのか悩むと思います。 給水所が設置してあっても、スポーツドリンクを携帯しないと不安だったり、フルマラソンの場合ゴールまで5時間～6時間必要な人はゼリーも多めに必要なので、ポーチだけでは […]
- 2015年7月5日
- 2021年12月16日
毛嚢炎で処方された薬！服用期間は？市販じゃダメなの？
「ぎゃー、全身ブツブツ」 以前9時間走をした時に、Tシャツにランパンで覆われた範囲だけ見事にブツブツに…。 皮膚科に行くと毛嚢炎とのこと。 原因は汗の放置や免疫力の低下、毛穴のつまりなどで細菌が繁殖したのではないかと。 その […]
- 2015年7月4日
- 2020年2月21日
幕張花火大会2015の本当の穴場！有料席の場合は？ホテルで見るならココ！
2015年8月1日（土）に開催さる幕張花火大会。正式名称は『2015 幕張ビーチ花火フェスタ （第37回千葉市民花火大会）』。会場周辺が混雑するからということで穴場を探している方が多いと思います。 そこでまずネットで紹介されている穴場の検証と私がおす […]
- 2015年7月2日
- 2016年3月16日
長時間労働とは何時間以上？残業代の基準はある？多い職種は？
ゆう活を始めて、夕方を楽しく活かす働き方をしようとする動きがあるかと思えば、ABCマートの違法な長時間労働のニュースがありました。長時間労働が当たり前だと、『ゆう活』は浸透しませんよね。 近年、残業代未払いとか長時間労働という言葉を良く目にしますが、 […]