ノースリーブを着たいのに、ぷよぷよ二の腕が気になりますよね。
そんな時は『二の腕マッサージ！』
ですが、
ただマッサージするよりも、クラランスのボディクリームを使ったほうが効果があるんじゃないかと思い、買ってみました。
二の腕痩せにおすすめのクリームや使い方を詳しく紹介したいと思います。
また、記事の後半では『衝撃！超最短で娘が部分痩せを？！』という内容で娘が試した部分痩せの方法も紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
クラランスの百貨店カウンターでリサーチ
最初はネットで購入しようと思いました。でもクラランスのHPを見ても、商品が沢山あって二の腕痩せにはどの商品が良いのか、わかりずらいんですね。
なので、クラランスの百貨店カウンターに行って直接聞いてみることにしました。
まずは悩んでいる部位を相談
普段は近づかない百貨店1Fにある化粧品カウンターゾーン。でも今回は買う気満々なので、臆せずに行けます。
最初はカウンター前で立ち話です。
「二の腕や膝下の肌が露出する部位が気になるんです～」
といった話をしました。
おすすめされた商品
まず、おすすめされたのが、赤い容器のボディ用肌引き締め美容液
トータル リフトマンスールEX
これは、主にお腹周りから下の部位を引き締めるのに良いとのことでした。カフェインにより水分を排出する作用があり、人によっては夜にトイレに起きることもあるとか。
お腹周りにも使えるので、下半身を集中的に引き締める目的だけなら良いなと思いました。
「欲しい～」
でも今回は、どちらかと言えば『二の腕』がメインなので、他にもないか聞くと、次におすすめされたのが
クレーム マスヴェルト
これは、脂肪が付きやすい二の腕、ウエスト、ヒップ、太ももなどに使えます。
肌をすっきり引き締めてハリのある肌へ導くそうです。
ここでクレーム マスヴェルトは購入決定です。
さらにおすすめされたのが
スムージング ボディ スクラブ
古い角質を除去するために使います。『クレーム マスヴェルト』を使う前にスクラブで古い角質を除去しておいたほうが、より肌にハリが出るとか。
やわらかいバンブーパウダーを使っているので、肌に優しいのが特徴です。
だいたいイメージが湧きましたが、スクラブの感触が気になったので試させてもらうことにしました。
使い方のレクチャーを受ける
椅子に座って使い方のレクチャーを受けつつ試してみます。
カウンターの上に、水の入ったボウル、タオル、スムージング ボディ スクラブ、クレーム マスヴェルトが並べられます。
左腕のひじ下内側で試します。
まずは、スクラブで角質除去です。軽くなでるようにマッサージしてボウルの水でタオルを濡らし拭き取ります。
すると、スクラブでなでた肌の部分がワントーン明るくなっています。酵素石鹸で洗顔した後の顔みたいです。
その後クリームを付けてマッサージ。人にやってもらうマッサージってめちゃくちゃ気持ち良いですね～。思わず
「気持ちいい～」
と、声を出してしまいました。
少量ですごく伸びますし、塗った後もサラサラしています。塗った部分だけ肌がキラキラした感じになります。
ほのかな香りも良いですね。
その場で購入！
というわけで、お試しをしてもらった、スムージング ボディ スクラブとクレーム マスヴェルトを購入しました。それぞれの商品の特徴をまとめておきます。
スムージングボディスクラブの特徴
◆価格
5940円
◆特徴
①クリームの中に含まれるバンブーパウダーなどの成分が、肌表面の汚れや古くなった角質を取り除き、肌を清潔にし、しなやかにするボディ用クレンジングクリームです。
②肌のキメを整え、特にざらつきうやすいひじ、ひざ、かかとなどもなめらかにします。
③肌にうるおいを与えしっとりと保ちます。
④あとに使うボディケア製品のなじみをさらによくします。
◆配合成分
水、水添ポリイソブデン、イソノナン酸イソノニル、ジメチコン、セテアリルアルコール、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、エタノール、ベタイン、カフェイン、BG、水添ジデセン、香料、セテアリルグルコシド、フェノキシエタノール、グリセリン、セチルリン酸K、PCAメンチル、カルボマー、エスシン、エチルヘキシルグリセリン、メントール、アクリレーツコポリマーNa、ポリアクリル酸Na、ヒナゲシエキス、セテアリル硝酸Na、ラウリル硝酸Na、水酸化Na、ジメチコノール、リン脂質、ステアリン酸ポリグリセリル-10、ヒマワリ種子油、ハイビスカス花エキス、マルメロ果汁、マンヌロン酸メチルシラノール、ベンジルアルコール、ソルビン酸、トコフェロール、デヒドロ酢酸
クレームマスヴェルトの特徴
◆価格
8640円
◆特徴
①肌を引き締め、ハリを与え、なめらかな美しい肌へ
ボディケアのエキスパート、クラランスが開発した、マッサージのためのボディクリームです。フレッシュで心地よいテクスチャーのクリームが肌の上で溶けるようになじみます。
特にヒップ、腹部、ウエスト、二の腕、膝の内側などは念入りなお手入れをお勧めします。
②肌をすっきりと引き締める
ハイビスカス、クインスシード、ヒナゲシから得られた植物成分や整肌成分カフェインが、ボディの肌を引き締め、うるおいを与えてキメを整えます。
※ハイビスカス花エキス（保湿成分）
③ハリ感と美しい質感
肌に弾むようなハリ感を与え、サテンのような、なめらかでしなやかな美肌に整えます。
◆配合成分
水、結晶セルロース、ステアリン酸グリセリル（SE）、BG、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、ジメチコン、ココアルキル硝酸Na、スパイニーバンブー茎エキス、セタノール、ジイソステアリン酸ポリグリセル-3、香料、コカミドMIPA、グリセリン、シア脂、クエン酸、フェノキシイソプロパノール、ヤシアルコール、ビサボロール、EDTA-2Na、グリチルレチン酸、メントール、硝酸Na、塩化Na、ミモザテヌイフローラ樹皮エキス、フェノキシエタノール、ワサビノキ種子エキス、リン酸2Na、メチルクロロイソチアゾリノン、メチルイソチアゾリノン、ソルビン酸、酸化チタン、黄5、赤227
これで、二の腕痩せはバッチリ！って思っちゃいました。使い始めてないのに、もう二の腕が細くなった気に。。。
ヤバイヤバイ。
しっかりと効果を出すために、ここで一度二の腕のセルライトについてまとめておきたいと思います。
二の腕のセルライトは何が原因？
セルライトは見た目もデコボコしていて美しくありません。
なぜデコノコのセルライトが出来るのか？それは、本来血管に隣接している脂肪細胞が血管から離れてしまい、その離れた脂肪細胞間に老廃物が付いてしまうことが原因です。
つまり
- 脂肪細胞が増える
- 血行やリンパの流れが悪くなる
- 老廃物が溜まる
といったことが、セルライトが出来る原因になります。
運動不足
運動不足が続くと基礎代謝が低下します。また筋肉量が減るので脂肪が溜まり易い身体になってしまいます。
喫煙
喫煙によって血管が収縮するので、血行やリンパの流れが悪くなります。リンパの流れが悪くなれば老廃物が溜まりますね。
冷え
冷えによる代謝低下や血行不良は、タバコと同様セルライトの原因になります。
睡眠不足
睡眠不足は、自律神経の乱れにつながります。自律神経が乱れると代謝機能の低下が起こるので、セルライトの原因になります。
食生活
甘いものや脂っこいものばかりを食べていると、脂肪が溜まります。セルライトだけじゃなく脂肪も付いてしまうと、たるみとボコボコで最悪ですね。
老化
老化はセルライトと関係なさそうに感じますが、そうではありません。
加齢によって基礎代謝が低下しますし、筋力の低下により脂肪が溜まり易くなります。
さらに脂肪を支えきれずにリンパを圧迫し、老廃物を上手く流せません。
むくみ
むくみを放っておくと、脂肪が付くと良く言いますね。それはむくみが原因で血管やリンパが圧迫され、老廃物が流れないからです。
脂肪細胞に老廃物が付着し、さらにコラーゲンとくっついてセルライトになります。
ストレス
ストレス？と思うかもしれませんが、ストレスは血管が収縮して血液の流れを悪くします。
以上のように、いろんなことが原因になって、私の二の腕を逞しくしてきたのが良くわかりました。
喫煙以外は、ほぼ該当しています。本当であれば原因を解消するのが先決ですが、出来てしまったものは、とりあえず対処するしかありませんね。
ということで、次はクラランスを使った二の腕痩せの方法です。
クラランスを使った二の腕痩せの方法
スムージング ボディ スクラブの使い方
商品についていた説明書で使用方法をチェック！
◆使用方法
手のひらに適量づつとり、乾いた肌か湿った肌にのばし、やさしくマッサージするように全身になじませます。
特にざらつく部分（かかと、腕、太もも）は、ていねいに行います。
また、骨の出ている部分（鎖骨、ひじ、ひざ、骨盤など）は、手のひらでやさしくなじませます。
その後、よく洗い流します。
ボディケアの基本ステップとして週1～2回のご使用をおすすめします。
とありました。週1～2回使うだけで良いんですね。3日間ほど連続して使ってました。
基本的には、就寝前の入浴中にスクラブを使っています。使用後に洗い流す必要があるので当然ですね。
クレームマスヴェルトの使い方
マッサージ方法は簡単です。
◆使用方法
適量をとり、ボディの気になる部分にマッサージするようになじませます。今回は二の腕なので、二の腕に使います。
クラランス独自の『ボディ オートシェイビング メソッド』がありますので、その方法で行います。
コチラの動画ですね。
リンパ流し骨洗いを実践
最近読んだ雑誌には、皮膚表面だけのリンパマッサージでは不十分とのこと。
運動しても、食事に気を付けても、なかなか痩せないと言う人は、骨まわりの老廃物が原因というのです。
骨まわりのリンパは動きにくいため、老廃物が溜まやすい。
↓
骨まわりや筋肉の隙間を刺激すると、溜まった老廃物がスイスイ流れる
↓
するとむくみがすぐに消えて、セルライトも着実になくなっていく
といった痩せる身体に大変身するという方法です。この方法も取り入れました。
具体的にどんな方法でマッサージしているのか紹介します。
◆二の腕の「リンパ流し骨洗い」手順
- まずはわきの下にある「腋下リンパ節」をほぐす
- わきの下をつかむようにほぐす。5回～6回。痛い場合は滞っているので念入りに。
- 次に二の腕を下から掴む。
- わきの下からヒジに向って骨のキワに指を両側から押し込みながらしごく。3回
- ヒジ側で腕を下から掴み手のひら全体を使ってわきの下に向ってさする。10回
- 骨洗いのポイントは、老廃物を流すリンパ節をほぐしておくことです。
- また痛気持ち良いくらいの強さでしごきます。
◆呼吸も大切
呼吸が浅くなると、酸欠状態で全身の循環力が低下します。循環力の低下は老廃物が溜まりやすい身体になるということ。
なので、「吸って～吐いて～」を意識しながら、二の腕をマッサージします。
クラランスを自宅で使い始めた効果は？
1週間ほど使ってみた効果
最初はむくみがひどかったためか、骨のキワを上手くしごくことが出来ませんでした。
なので、クレームマスヴェルトを塗って、『ボディ オートシェイビング メソッド』で表面のマッサージを中心にして行い、表面のむくみ解消をメインにしました。
その後「リンパ流し骨洗い」でマッサージするようになると、マッサージを始める前よりもスッキリしてきました。
効果出ているなあと実感。
肌も柔らかくなってきましたし、やって良かったです。
マッサージを続けていると
マッサージを続けていたら日常的に筋トレをしている息子が、二の腕痩せにおすすめの筋トレを教えてくれました。
「もっと引き締まるよ」
その筋トレがコチラ。
それから毎晩、ダンベルを持ってきてくれて動きをチェックしてもらいながら筋トレです(^^;
結構スパルタです。
マッサージとクリームだけで二の腕痩せを実現しようと思っていましたが
「筋肉付けた方が良いよ！」
と言われたので、最近は筋トレも併用中です。
娘が即効で脚痩せしていて衝撃！
そして、筋トレを実践して数日後、脚のマッサージにクレームマスヴェルトを使いたいと言って、リビングにやってきました。
マッサージをしている様子を見ていると、私が知っている娘の脚の太さよりも明らかに細くなっているんです。
太ももからヒザ下にかけて脚全体が細いんです。
私「え？なんか脚細くない？」
私「マッサージだけでそんなに細くなるの？いつからやってるの？」
と聞いたら
娘「1週間ほど前に、マシンを使った下半身痩せに行ってきたの～」
と言うではありませんか。
1週間前っていうと平日なので
私「仕事は？」
と聞くと
娘「仕事終わってから夜に行ってきたの～。へへっ」
娘「お試しで6千円だったから。なんかマシンで温めてからほぐしてくれるの」
まさかの、仕事帰りにエステに行っていたんです。普段から残業があると帰りが遅いので、エステに行っていたなんて気づきもしませんでした。
さらに驚いたのが、その1回だけで細くなっていたんです。
もともと身長が164cmあるので多少太めでも目立つことはなかったのですが、それが「スッキリとしてスラっとした脚」になってしまったんです。
クラランスの購入に15,000円。で息子のスパルタ筋トレをしている私と
6000円のお試しで、あっさり脚痩せを実現している娘。
羨ましい～。
娘「普通に行くとエステって高いけど、お試しなら安いから良いんだよ。上半身もあるから行ってくれば？」
と、おすすめされてしまいました。
私「行く前に教えてくれれば、一緒に行ったのに～」
と言うと
娘「エステって1人で行くでしょ！」
と怒られました。でも、1人だとドキドキしちゃいません？
私「エステって行くの恥ずかしくない？」
娘「何言ってるの？太い脚をさらしながら外出るほうが恥ずかしいでしょ！」
と、ごもっともな意見。
ちなみに根ほり葉ほり聞いて、うざがられながら、どこに行ったのか教えてもらったのが
ラ・パルレでした。
行きたい。。。
さいごに
クラランスを使うとマッサージがしやすいだけじゃなく、肌にハリが出てきました。細くなるだけじゃなくて、肌の見た目にも年齢を感じさせないようにするには、クレームマスヴェルトは必須ですね。
それにしても、娘のエステ効果には衝撃を受けました。
一度、即効性を求めてお試しで行ってみるのは、結果的に時間もお金も節約になって良いのかもしれません。
それで、細くなるんですから。
