美容・健康 2016年6月1日 2018年6月2日 ジョギングで-7kgのダイエットに2ヶ月で成功した体験談 ダイエットのための運動といえば、簡単で始めやすいジョギング。今回は私がマラソン大会出場のために3年前に始めたジョギングで、最初の2ヶ月でマイナス7kgのダイエットに成功した体験談を紹介します。 ジョギングは『ゼイゼイ』『ハーハー』といった苦しい運動で […]
