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ジョギング

  • 2016年6月1日
  • 2018年6月2日

ジョギングで-7kgのダイエットに2ヶ月で成功した体験談

ダイエットのための運動といえば、簡単で始めやすいジョギング。今回は私がマラソン大会出場のために3年前に始めたジョギングで、最初の2ヶ月でマイナス7kgのダイエットに成功した体験談を紹介します。 ジョギングは『ゼイゼイ』『ハーハー』といった苦しい運動で […]

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