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腹筋ローラーの効果を1カ月間検証！1日15分を週3日続けた結果！

身長引く100をしたら体重のほうが大きくなり、過去最高記録を達成したのが一カ月前。例えば、身長170cmから100を引いたら70kgなる、といったことです。スポーツもしていないのに、これだと全然ダメです。これじゃあダメだと腹筋ローラーに取り組ん […]

最短6ヶ月で脱毛完了日焼けでもＯＫ産毛も金髪もＯＫ痛くない顔も脱毛できて化粧のりUP などで話題の『STLASSH（ストラッシュ）』を利用しているモデルやタレントが多い！ということで、どんなモデルやタレントが利用しているのかまとめましたので […]

ノースリーブを着たいのに、ぷよぷよ二の腕が気になりますよね。そんな時は『二の腕マッサージ！』ですが、ただマッサージするよりも、クラランスのボディクリームを使ったほうが効果があるんじゃないかと思い、買ってみました。二の腕痩せにおすすめのクリーム […]

肩こりや疲労回復には血流の改善が良いといいますが、その方法の１つに簡単で誰でもできるカッピングがあります。血流が良くなるとなど良いことばかり。そこで、最近肩こりがひどく疲れやすい奥さんの身体を使って試してみました。部位によっては悲惨な結果になり […]

毛嚢炎は部位によっては市販薬を使って治したい…ですよね。たしかに、皮膚科に行って薬を処方してもらうほうが確実ということはわかります。しかし、仕事が忙しいなどの理由ですぐ病院に行けないことも。そんな人のために、毛嚢炎の市販薬を11種類 […]

深爪を治して綺麗な爪になりたい！そんな時は深爪矯正が必要です。しかし、深爪の原因や現在の爪の状況、矯正方法によっては向き不向きがあります。そこで深爪矯正を自力で行う場合深爪矯正をサロンで行う場合病院に行く必要がある場合の3パターンに分けて […]

以前腹筋の筋トレを記事にしましたが、最近脇腹のぽっこりにもっと効果のある運動を知ったので紹介します。ふと子供の上半身を見ると脇腹がスッキリしていたのがキッカケでした。コッソリ部屋で鍛えていたとのこと。目の前で効果を見せられると、コッチの運動のほうが […]

「ぎゃー、全身ブツブツ」以前9時間走をした時に、Tシャツにランパンで覆われた範囲だけ見事にブツブツに…。皮膚科に行くと毛嚢炎とのこと。原因は汗の放置や免疫力の低下、毛穴のつまりなどで細菌が繁殖したのではないかと。その […]

腹筋を筋トレで引き締めるために脂肪燃焼を促進して、早く効果があがりやすい簡単な動きを紹介します。今まで腹筋だけを鍛えても効果がなかった方や、これから引き締めるスピードを重視したい方におすすめの方法です。使う部位が違いますので、脇腹やぽっこり出てしま […]

タンクトップや半袖で二の腕を見せることが多くなる季節。たるんだ二の腕は恥ずかしくてみせたくありませんね。もう少しだけ二の腕を細くしたい方、たるんだ二の腕を頑張って細くしたい方。そんなあなたに、簡単な動きだけで出来る筋トレ二の腕ダイエットを紹介します […]