TAG

チアシード

手軽にチアーシードが食べれる食品!ジャムとゼリーを紹介!

ダイエットに欠かせないスーパーフードの1つとして定番になっている『チアシード』 でもチアシードって水で戻すのが面倒ですよね。そこで近所のスーパーで見つけたチアシード入りのジャムとゼリーを紹介したいと思います。 普段使っているジャムやゼリーを替えるだけで効率良く食物繊維が摂れるなんて手間がかからず便利です。 1日に必要な食物繊維摂取量と併せて紹介したいと思います。それではご覧ください。 スポンサード […]

ホワイトチアシードの違いとは?栄養素・カロリー・食べ方などで比較

  ホワイトチアシードって何が違うのか知っていますか?ブラックチアシードよりもホワイトチアシードのほうが人気があるとのこと。我が家はまだ黒ですが・・・ そこで、今回は 栄養素 カロリー 食べ方 などの違いについて調べてみました。 それだけ?という違いから、そんなにも?という違いがありましたので、ぜひご覧ください。 スポンサードリンク