スポンサードリンク 日々のストレスや疲れを癒すために欠かせない睡眠ですが、なかなか眠れない時があります。そんな時のために、よく眠るための6つの方法を紹介しますので是非参考にしてみてください。 スポンサードリンク 他にも眠 […]
「ぎゃー、全身ブツブツ」 以前9時間走をした時に、Tシャツにランパンで覆われた範囲だけ見事にブツブツに…。 スポンサードリンク 皮膚科に行くと毛嚢炎とのこと。 原因は汗の放置や免疫力の低下、毛穴 […]
朝なかなか目覚められなかったり、なんとか目覚めて職場に行っても眠気が取れずに会議中や仕事中にウトウトしてしまうことありませんか？ スポンサードリンク 特に会議中などは、眠気を覚ますために出来ることなんて限られてしまいます […]
スポンサードリンク 我が家に昔からあるニベアの青缶が、高級クリームと成分が激似で、ニキビにも効果があったという『まとめ』があったので、とっても気になり調べてみました。 スポンサードリンク 実際のところニキビには効果がある […]
身体に比べて顔が大きく見えたり、普段からむくみやすくて顔がぱんぱん！人は見た目じゃないと言いたいところですが、実際には人は外見や見た目の印象で人を判断しているといいます。 スポンサードリンク キリっとした顔やキュッと締ま […]
腹筋を筋トレで引き締めるために脂肪燃焼を促進して、早く効果があがりやすい簡単な動きを紹介します。今まで腹筋だけを鍛えても効果がなかった方や、これから引き締めるスピードを重視したい方におすすめの方法です。 使う部位が違いま […]
タンクトップや半袖で二の腕を見せることが多くなる季節。たるんだ二の腕は恥ずかしくてみせたくありませんね。 スポンサードリンク もう少しだけ二の腕を細くしたい方、たるんだ二の腕を頑張って細くしたい方。そんなあなたに、簡単な […]
平成26年版の厚生労働白書で、健康意識に関する調査の結果がまとめられています。その中で肉体的な健康以外に、精神的な健康意識について分析されています。そこで、不安や悩みを感じると答えた人に具体的な内容についても尋ねたアンケ […]
スポンサードリンク 便秘で出ない！ トイレで力んでも歯が立たない時に 力み中でも自分で押せるツボを紹介します。 スポンサードリンク お灸をすると良いとっておきのツボも ありますのでご覧下さい。
スポンサードリンク 毎日のデスクワークや立ち仕事で、帰る頃には足がパンパン。 細いふくらはぎは夢のまた夢とあきらめている方のために、足のむくみを簡単に解消できる方法をご紹介します。 スポンサードリンク の3つの方法があり […]
日焼け防止のために顔マスクが話題になっています。 『ヒルナンデス』や『ZIP!』でも紹介された 顔マスクを紹介します。 ガーデニング テニス ハイキング ドライブ ジョギング 自転車での外出 様々なシーンで利用されていま […]
スポンサードリンク 一日中パソコンを前に仕事をしていると、目や頭が痛くなる時があります。 特にひどい時は目の奥が痛くなることも。目が痛くて頭痛もひどいという場合は、自分で勝手な判断はしないようにしましょう。 スポンサード […]
スポンサードリンク 最近は暑い日というと、猛暑に近い暑さが続くことが増えましたね。 30℃を超えてくると大人でも、体力を消耗してしまいます。 そんな中でも子供は元気に外で遊び回ります。遊びに夢中になりすぎて熱中症になって […]
暑い季節になるとベビーカーの赤ちゃんが、汗でビッショリになって可哀想ですね。 そんな時は など工夫が必要です。 でも、どうしても日中の暑い時間帯に出かけなければいけない場合もあります。 そんな時の暑さ対策に役立つグッズを […]