いちご鼻当たり前の改善方法！洗顔のポイントや使いたい化粧水は？

いちご鼻は『鼻の毛穴が目立ちデコボコ』してみっともないですね。なんでこんな毛穴になるんだろう？と思う人もいるかもしれません。

でも、いきなりいちご鼻になる人はいなくて、ちゃんと原因があります。その原因を取り除いていちご鼻を改善するのがこれから紹介する方法です。

なんか特別なことをしなければ改善しないと思いこんでいる人には当たり前すぎる方法かもしれませんが、その当たり前、なめちゃいけませんよ～。

いちご鼻当たり前の改善方法！

当たり前の改善方法の前に、かえって悪化させてしまうことを日々行っている場合がありますので、まずはその確認から。

控えること

毛穴パック
毛穴パックはその時はスッキリした気になりますが、角栓以外に毛穴にある必要な皮脂まで取り除いたりします。また、毛穴周辺の角質まで取り除いてしまい、かえって角質が厚くなる『角質肥厚』に。

毛穴の周りの角質が厚くなることで、さらに毛穴が目立つことになります。

ブラシでごしごし
洗顔時には余計な刺激を与えないことが必須です。ブラシでごしごしすることは、毛穴の余分な皮脂を落とす以外に、必要な角質を傷つけることになりかねません。

スクラブ洗顔
スクラブ洗顔料を使って洗顔することも、ブラシでごしごしするのと同様に肌への刺激ですので使いません。

どうですか？結構やってたりしませんでしたか？

改善方法

さて、ここからが改善方法の紹介です。とっても簡単です。

洗顔の後は保湿します。

その他の方法

• 指の腹で角栓を押し出す。（爪を立てて押し出さないと出て来ない場合は押し出さない）
• 毛穴から顔を出している角栓は、角栓のみを細いピンセットでつまんで取り除く

この方法はとにかく角質を傷つけないようにすることが前提です。指の腹を使う場合もそっと軽く押すだけで出てくる角栓だけを取り除きます。

ここまで紹介したのが日常のケアになります。いちご鼻がすごく目立つ場合はこれから紹介する方法も、2週間に一度程度行います。

いちご鼻を改善する洗顔のポイントとは？

いちご鼻が目立つ大きな原因は毛穴回りの角質肥厚です。角質が厚くなっているので余計に毛穴のくぼみが目立ってしまいます。そこでこれから紹介する洗顔方法を試してみましょう。両方ということではなく、どちらかだけで大丈夫です。

酵素洗顔をする

酵素石鹸で洗顔すると通常の石鹸では落とせない古い角質層の老廃物を落とすことが出来ます。タンパク質を分解する酵素が含まれているからです。

老廃物はくすみやシミの原因にもなりますので、1週間に3～4回は酵素洗顔をすると良いでしょう。

ピーリングをする

ピーリングをすると古くなった角質をはがすことができます。AHAといったフルーツ酸や乳酸などを使用しています。

ピーリングのポイント

• AHA濃度2～3％の固形石鹸やジェルなどを使う
• 2週間に1回程度のペースで使う（使用後も角質がはがれ続けるため）
• ピーリング後はしっかり保湿
• AHA使用後は紫外線に当たらない（夜の洗顔で使用）

角質が厚くなることで目立つ毛穴には、酵素洗顔やピーリングが有効ですので試してみてはいかがでしょうか。

いちご鼻の改善に使いたい化粧水は？

洗顔や保湿意外に化粧水にも気を配ります。

• 顔の毛穴は身体の他の部分より皮脂が多い
• 顔以外の部分と比べて毛穴が小さくい
• よって顔の毛穴が詰まりやすく角栓が出来やすい
• さらに鼻は顔の中で皮脂が多い

ということがあります。

皮脂分泌が多いので皮脂分泌をコントロールするビタミンC誘導体入り化粧水を使います。

ビタミンC誘導体は皮脂分泌を抑えるだけでなく、皮脂の酸化や炎症を抑える働きもあります。

より早くビタミンC誘導体の効果を得たい場合は、水溶性でニキビや敏感肌にも使える『リン酸アスコルビルマグネシウム』か『アスコルビルリン酸ナトリウム』と成分表に書いてある化粧水を選びましょう。

さいごに

当たり前のことですが

• 刺激物や油、アルコールは控える
• 野菜を中心にビタミンCやBを摂ったりする
• 基本的には多品目の食事になるように一日の食事を考えること
• 肉や魚も当然必要

とバランスの良い食事は常にこころがけます。

また

• お肌はきれいにしたいけど、食事は偏っている
• お肌はきれいにしたいけど、お酒大好き
• お肌はきれいにしたいけど、たばこを吸ってる
• お肌はきれいにしたいけど、夜更かしする

こんなんじゃ無理だと思いませんか？同時に生活習慣の改善も行いましょう。

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